Sund & Frisk – spis med god samvittighed

Bag “Sund & Frisk” står Body SDS med deres passion for sundhed og velvære. Idéen er enkel: når vi spiser godt, har vi det bedre. En sund kost kan opretholde vores gode helbred og skabe balance i kroppen, give os mere energi og styrke vores tarmsystem.

Visse former for mad kan belaste kroppen og skabe ubalance. Men med de rette retter kan vi støtte vores krop i dens naturlige udrensningsprocesser og hjælpe den med at fungere optimalt.

I denne kogebog finder du opskrifter til alle dagens måltider, lækre snacks, forfriskende smoothies og livgivende juicer. Der er også indkøbslister, en 10-dages madplan, en 3-ugers kur og nyttige råd om, hvilke råvarer der er bedst for vores helbred. Det er den perfekte start på en sund livsstil, hvor du kan nyde lækker, mættende og næringsrig mad.

“Sund & Frisk” er inddelt i to dele. Den første del præsenterer opskrifter, der kan fx. også kan anvendes i forbindelse med:

Body SDS’ Sundheds Challenge udrensningsforløb eller i en periode kombineret med vores Bindevævsbehandlinger

Den 2. halvdel af bogen er velegnet til alle, der bare gerne vil spise sundere sammen med hele familien, uden at følge en specifik udfordring.

Gå ikke glip af muligheden for at give din krop det bedste med “Sund & Frisk”!