Formålet med Body SDS-yoga er at styrke, smidiggøre og afspænde kroppen.
Holdplan Yoga
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|---|---|
GRUNDTRÆNINGLæs Mere | 16.45 - 18.45 Tolou Noriel | 06.45 - 08.45 Marc Christian Garby 17.45 - 19.45Ingrid Nørbjerg | 13.30 - 15.30 Lotte Justesen/ Ditte Magtengaard 18:30 - 20:30 Thomas Klarskov (lige uger) Ingrid Nørbjerg (ulige uger) | 16.45 - 18.45 Kristian Hedengran Larsen | |
CUFEILæs mere | 08.40 - 10.40* Andrrew | ||||
PAFEILæs Mere | 07.00 - 08.15 Stefano Andersen(lige uger) /Marc Christian Garby (ulige uger) | 16.15 - 17.30 HOLDET ER NEDLAGT | 07.00 - 08.15* Andrrew | 07.00 - 08.15* Andrrew |
|
MORGEN YOGALæs Mere | 07.00 - 07.45 Andrrew |
Beskrivelse
Hver yogasession vil have fokus på et bestemt område af kroppen. Vi vil bl.a. arbejde med ryg, skuldre, hofte, lår, arme og hovedbund. De 45 minutters blanding af Body SDS-træning og yoga giver en let styrke, smidighed, et godt åndedræt og en forbedret kropsbevidsthed.
Kombinationen af Body SDS´ generelle træningsmetoder og yoga udvikler også det hele menneske og skaber jordforbindelse.
Body SDS-yoga kan trænes af alle, ung som gammel.
NB: Holdet er åbent for alle, der har et almindeligt eller premium medlemskab, eller et almindeligt eller premium klippekort.
