Formålet med Body SDS-yoga er at styrke, smidiggøre og afspænde kroppen.
Holdplan Yoga
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 07:00 - 07:45 Bengt V. Andersen | - |
Beskrivelse
Hver yogasession vil have fokus på et bestemt område af kroppen. Vi vil bl.a. arbejde med ryg, skuldre, hofte, lår, arme og hovedbund. De 45 minutters blanding af Body SDS-træning og yoga giver en let styrke, smidighed, et godt åndedræt og en forbedret kropsbevidsthed.
Kombinationen af Body SDS´ generelle træningsmetoder og yoga udvikler også det hele menneske og skaber jordforbindelse.
Body SDS-yoga kan trænes af alle, ung som gammel.
NB: Holdet er åbent for alle, der har et almindeligt eller premium medlemskab, eller et almindeligt eller premium klippekort.
