Mental Sundhed
Hvor sund er din kommune? Kortlægning viser store geografiske forskelle i sundhed
Over halvdelen af danskerne lever ikke op til WHO’s aktivitetskrav. Få overblikket kommune for kommune.
Læs artiklenMotion og Bevægelse
Her finder du inspiration til, hvordan du kan bevæge dig mere frit og bevidst. Artiklerne sætter fokus på krop, styrke og balance – med udgangspunkt i Body SDS’ tilgang til naturlig bevægelse.
Nyeste Indlæg
Mental Sundhed
Få en god tredje alder - invester i din kropspension
Mange af os planlægger økonomisk til alderdommen – men hvad med kroppen? Ifølge kropsterapeut og stifter af Body SDS, Andrrew Ethen Elliot…
Læs artiklen
Mental Sundhed
Giv vintertrætheden baghjul
Giv vintertrætheden baghjul Når vi stiller urene tilbage til vintertid, betyder det for mange af os mørke morgener og aftener. Hver fjerde…
Læs artiklen
Mental Sundhed
Pas godt på din krop som gravid
En sund mor giver en sundere baby, og derfor er det vigtigt, at du tager dig godt af dig selv, din krop…
Læs artiklen
Motion & bevægelse
Bogen er en del af Det Bæredygtige Liv serien, og giver dig inspiration til at invitere mere bevægelse ind i hverdagen (igen).
Alle indlæg
Ja, det er svært at komme igang med træning igen...
Denne besked er til dig, der gerne vil i gang med træning, men hvor det bare ikke rigtig er lykkedes endnu. Måske har du…
Læs artiklenBevægelse for livet: Bevar din krops styrke og fleksibilitet
Bevægelse bør ikke ses som en isoleret aktivitet, men som en integreret del af dit daglige liv, en nøgle til fysisk, psykisk og mentalt…
Læs artiklen
Motion og BevægelseDit bæredygtige liv med Body SDS
Hos Body SDS forstår vi bæredygtighed som noget, der omfatter hele dit liv – din krop, dit sind, din kost, din søvn, og hvordan…
Læs artiklen
Vinterbadning – et sundt supplement til Body SDS behandlinger
Døjer du med spændinger og smerter i nakken, ryggen og andre steder på kroppen? Rigtig mange mennesker har i dag en stillesiddende livsstil, på…
Læs artiklen
10 råd til en sundere hverdag
Mange mennesker mærker i perioder, at energien ikke helt rækker. Kroppen føles tung, fordøjelsen driller, og overskuddet er mindre, end man kunne ønske. Ofte…
Læs artiklen
KOM I SOMMER-FORM UDVENDIGT OG INDVENDIGT…
Hvad er nøglen til et smukt og lækkert ydre?Et velafbalanceret indre! Tonede arme, stramme baller, flad mave og glød i huden…Er resultaterne af en…
Læs artiklen
Motion og Bevægelse9 simple og gode råd til at hjælpe kroppen i balance
Balance – her får du 9 råd til at booste dit helbred og velvære – og optimere dine Body SDS behandlinger. Spis grøntsager og…
Læs artiklen
Ét hop tættere på sundhed – Træning på en Bellicon minitrampolin
Vi er mange, som søger efter den perfekte måde at motionere på. Den træningsmetode, der passer præcis til ´MIG´ – og som er skræddersyet…
Læs artiklen
Hold dig selv i gang: 5 gode råd
Indtag sund kost Vi ved jo alle godt, at kosten er vigtig. Vi skal bare huske det til daglig. Med den rigtige kost, kan…
Læs artiklen
