skip to Main Content

Body SDS grundtræning er en god blanding mellem konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.

Holdplan Grundtræning

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag
06:45 - 08:45

Rohan S. Jarlhelt

06:45 - 08:45

Claus Døj

13:30 - 15:30

Lotte Justesen

18:00 - 20:00

Claus Døj

-
-17:30 - 19:30

Andreas Lassithiotakis

18:30 - 20:30

Thomas Klarskov

--

Beskrivelse

Grundtræning er Body SDS´ grundlæggende træning og er god for begyndere.

Her arbejder du med hele kroppen og aktiverer alle led og muskelgrupper. Flere benytter denne træningsform til at vedligeholde sin krop og holde sit energiniveau og sin livsglæde oppe.

En omgang grundtræning vil svare til at få en behandling af kroppen, hvorfor flere benytter denne træningsform til at holde krop og sind ved lige. Vores grundtræning minder meget om vores anden træningsform, Cufei. Øvelserne, man gennemgår, er dog mindre avancerede.

TID: 2 TIMER
NIVEAU: ALLE

Måske dette også ville interessere dig:

PRISER & MEDLEMSKAB

En investering i en glad og balanceret krop

HYPPIGE SPØRGSMÅL

Kom godt i gang med Body SDS træning

Body SDS TRÆNINGSAPP

Tag din træning med på ferie, i stuen og overalt

Back To Top
×Close search
Search
X