Cufei er en dynamisk og udfordrende træningsform, hvor bevægelse, rytme og koordination smelter sammen i ét kontinuerligt flow.
Her arbejder du ikke kun med styrke og smidighed — men med kroppens evne til at bevæge sig frit, præcist og naturligt.
Træningen stiller krav til både koncentration, kropskontakt og nærvær, hvilket gør Cufei til en fysisk træningsform med en næsten meditativ kvalitet. For mange bliver Cufei følelsen af flow i sin reneste form.
En naturlig videreudvikling af Grundtræning
Cufei dyrkes ofte af mennesker, der allerede har erfaring med Body SDS Grundtræning.
Hvor Grundtræning skaber fundamentet, bygger Cufei videre med større fokus på:
Hvem er Cufei for?
Cufei er især for dig, der:
Mange oplever Cufei som både fysisk krævende og mentalt afstressende på samme tid.
Træn i Parken
Vi træner Cufei i Parken:
Udforsk vores andre træningsformer
Uanset om du søger mere energi, færre spændinger, større styrke eller bedre balance, har vi en træningsform, der møder dig dér, hvor du er.
Grundtræning
Grundtræning er fundamentet i vores træningssystem og det naturlige sted at begynde.
Pafei
Pafei er intens, eksplosiv og fysisk udfordrende træning med fokus på power.
Yoga
Yoga hos Body SDS kombinerer mobilitet, styrke og åndedræt i et roligere tempo.
