Angst
Angst er en normal alarmrespons, men når den bliver vedvarende eller overdreven, påvirker den både tanker, adfærd og kroppen i hverdagen.
Læs mere ➔Viden om krop og psyke
Her finder du dybdegående artikler om fysiske og psykiske lidelser. Du kan fx læse om, hvordan sygdom påvirker kroppen, og hvordan Body SDS-tilgangen kan støtte krop og sind i forskellige livssituationer.
Temaer
Depression
Fødselsdepression
Hvad er fødselsdepression, hvordan mærker du det i kroppen og hvordan kan du ved hjælp af behandling bekæmpe fødselsdepression? Læs om tilgangen hos Body SDS.
Læs mere ➔
Ensomhed
Ensomhed i Parforhold
Ensomhed kan mærkes i hele kroppen. Læs om, hvad der sker i nervesystemet, når du oplever ensomhed i parforholdet og hvordan kroppen finder balancen igen.
Læs mere ➔
Padel
Padel opvarmning
En god padel-opvarmning behøver ikke tage lang tid. Her får du nogle effektive opvarmningsprogrammer specifikt til padel, der gør kroppen mere klar og kan mindske risikoen for skader.
Læs mere ➔
Skam
Kropsskam
Kropsskam er følelsen af, at kroppen selv er forkert. Læs om psykologien bag, hvordan det sætter sig i nervesystemet, og hvad Body SDS kan gøre.
Læs mere ➔
Stress
Stress og vægttab: Sådan påvirker kortisol din vægt
Stress kan resultere i ufrivilligt vægttab. En vigtig faktor i denne forbindelse er stresshormonet kortisol, der blandt andet kan påvirke appetit og fordøjelse.
Læs mere ➔Områder
Børn
Børn oplever også ubehag og udfordringer — fx angst eller skævheder som KISS. Her finder du artikler, der formidler klarhed og støtte til børns krops- og sjælehelbred.
Psykisk helbred
Psykisk trivsel og lidelser hænger tæt sammen med kroppen. Denne sektion dækker emner som angst, stress og depression — med fokus på sammenhæng og helhed.
Ryg og nakke
Ryg- og nakkegener rammer mange. Her ser vi nærmere på skavanker som skoliose, prolaps og spændingsmønstre, og hvordan kroppen kan støttes tilbage mod bevægelighed.
