Mental Sundhed
Hver sjette dansker sover dårligt - Ny kortlægning viser markante geografiske forskelle
Hver sjette dansker sover dårligt, og det er kun blevet værre de seneste år, viser ny analyse af Den Nationale Sundhedsprofil 2025.…
Læs artiklenMental Sundhed
Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor en person kan udfolde sit potentiale, håndtere hverdagens udfordringer og stress, arbejde produktivt og bidrage til fællesskabet.
Nyeste Indlæg
Mental Sundhed
Hver 10. dansker viser tegn på ensomhed – værst for unge kvinder og arbejdsløse
Ensomhed vokser i Danmark og påvirker både krop og sind. Læs om årsager, konsekvenser og veje til mere fællesskab.
Læs artiklen
Mental Sundhed
Går verdens kriser dig på? Få hjælp til at finde ro i dig selv
Går verdens kriser dig på? Få hjælp til at finde ro i dig selv. Hvis du er urolig over den måde, verden…
Læs artiklen
Mental Sundhed
Kunsten at give slip
Vi har designet en lille nytårsceremoni, der kan hjælpe dig med netop det – lav ceremonien alene eller sammen med dine gæster.
Læs artiklenAlle indlæg
Øvelse til dig - kom ud af stressen
Stress af og skab kontakt og jordforbindelse Sæt dig ned på knæ. Lav en underarms-bredde mellem knæene, sænk bækkenet bagud så ballerne lander på…
Læs artiklen
Tankernes kraft – Forstå din mentale sundhed!
Forestil dig et spejl, der ikke kun reflekterer dit ansigt, men også dine inderste tanker og følelser. Hvad ville det vise? Glæde, frygt, selvværd…
Læs artiklen
Søvn - din superkræft til et langt, sundt og bæredygtigt liv.
FÅR DU EGENTLIG NOK SØVN? HOLDER DU PAUSER I LØBET AF DAGEN? KVALITETEN AF DIN NATTESØVN OG INDLÆG AF SMÅ PAUSER I GENNEM DAGEN…
Læs artiklen
Spis bæredygtigt uden stress: Vink farvel til forbudt!
Vi ser sund og balanceret kost som hjørnestenen i en bæredygtig livsstil. Derfor hepper vi på næringsrige, ubesværede måltider snarere end at begrænse dig…
Læs artiklen
Mental SundhedDit bæredygtige liv med Body SDS
Hos Body SDS forstår vi bæredygtighed som noget, der omfatter hele dit liv – din krop, dit sind, din kost, din søvn, og hvordan…
Læs artiklen
Meditér dig til et bedre immunforsvar
Meditation, mindfullness og dine tanker om dit eget helbred har stor effekt på dit immunforsvar. Når du mediterer, kan der måles tydelige forandringer, som…
Læs artiklen
Er dine tanker blevet din svaghed, frem for din styrke?
Tankemylder kan tynge og dræne dig for energi, efterlade dig udmattet og i værste tilfælde gøre dig syg. Har du lagt mærke til på…
Læs artiklen
Er du et samvittighedsmenneske med stort S? Sådan hjælper du dig selv!
Meget handler nu til dags om at ”nå det hele”. Alt skal nås og helst på den halve tid. Jobbet skal passes og helst…
Læs artiklen
KOM I SOMMER-FORM UDVENDIGT OG INDVENDIGT…
Hvad er nøglen til et smukt og lækkert ydre?Et velafbalanceret indre! Tonede arme, stramme baller, flad mave og glød i huden…Er resultaterne af en…
Læs artiklen
