Trænings App
VIDEO PROGRAMMER, ØVELSER OG CHALLENGES TIL MERE OVERSKUD OG LIVSKRAFT
Kom i bedre form, afspænd kroppen, stress af og få en smuk, tonet krop med hjælp fra Body SDS Lifestyle appen – uanset hvor du er.
- Bibliotek af video baserede programmer
- Træningssystemer til det moderne menneske
- Programmer særligt for gravide og nye forældre
- Øvelser til udstræk og afspænding
BIBLIOTEK AF VORES BEDSTE PROGRAMMER
Uanset hvad du gerne vil opnå, så har vi programmer til at støtte dig. Alle programmer er video baseret og gennemføres i dit eget tempo. Du kan læse mere om de enkelte programmer længere nede på siden.
STREAM TIL DIT TV
Omdan din stue eller hotelværelse til et træningsrum, ved at streame indholdet trådløst til dit TV* via din telefon eller tablet.
* Kræver dit TV understøtter det, hvilket de fleste nyere TV gør. Herudover kan du også bruge Apple Airplay, Apple TV og Chromecast (kommer snart).
CUFEI
En teknisk træningsform med fokus på koordinations- muskel- og ledtræning
PAFEI
Intens og teknisk træning med fokus på råstyrke, udholdenhed og tempo
YOGA
Body SDS Yoga arbejder med bl.a. ryg, skuldre, hofte, lår, arme og hovedbund.
RULLE ØVELSER
Afspænding af kroppen og retten på dens skavanker og skævheder
GRAVID SERIEN
Reducer graviditetsgener, få en lettere fødsel og en glad og rolig nyfødt.
STRESS SERIEN
Designet til dig, der er stresset og savner overskud i din hverdag.
HAR DU BRUG FOR HJÆLP ELLER SUPPORT TIL APPEN?
Hvis appen driller, du har mistet dit login eller der er noget du er i tvivl om, så sidder vi klar til at hjælpe dig.
