Mental Sundhed
Hver 10. dansker viser tegn på ensomhed – værst for unge kvinder og arbejdsløse
Ensomhed vokser i Danmark og påvirker både krop og sind. Læs om årsager, konsekvenser og veje til mere fællesskab.
Læs artiklenMental Sundhed
Mental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor en person kan udfolde sit potentiale, håndtere hverdagens udfordringer og stress, arbejde produktivt og bidrage til fællesskabet.
Nyeste Indlæg
Mental Sundhed
Hvor sund er din kommune? Kortlægning viser store geografiske forskelle i sundhed
Over halvdelen af danskerne lever ikke op til WHO’s aktivitetskrav. Få overblikket kommune for kommune.
Læs artiklen
Mental Sundhed
Går verdens kriser dig på? Få hjælp til at finde ro i dig selv
Går verdens kriser dig på? Få hjælp til at finde ro i dig selv. Hvis du er urolig over den måde, verden…
Læs artiklen
Mental Sundhed
Få en god tredje alder - invester i din kropspension
Mange af os planlægger økonomisk til alderdommen – men hvad med kroppen? Ifølge kropsterapeut og stifter af Body SDS, Andrrew Ethen Elliot…
Læs artiklenAlle indlæg
Kunsten at give slip – frigør dig fra det gamle og gi’ plads til det nye!
Vi har designet en lille nytårsceremoni, der kan hjælpe dig med netop det – lav ceremonien alene eller sammen med dine gæster.
Læs artiklen
Giv vintertrætheden baghjul
Giv vintertrætheden baghjul Når vi stiller urene tilbage til vintertid, betyder det for mange af os mørke morgener og aftener. Hver fjerde dansker oplever…
Læs artiklen
Pas godt på din krop som gravid
Du skal holde din krop stærk mens du er gravid. Hos Body SDS møder vi ugentligt kvinder, der på den ene eller den anden…
Læs artiklen
Øvelse til dig - kom ud af stressen
Stress af og skab kontakt og jordforbindelse Sæt dig ned på knæ. Lav en underarms-bredde mellem knæene, sænk bækkenet bagud så ballerne lander på…
Læs artiklen
Tankernes kraft – Forstå din mentale sundhed!
Forestil dig et spejl, der ikke kun reflekterer dit ansigt, men også dine inderste tanker og følelser. Hvad ville det vise? Glæde, frygt, selvværd…
Læs artiklen
Søvn - din superkræft til et langt, sundt og bæredygtigt liv.
FÅR DU EGENTLIG NOK SØVN? HOLDER DU PAUSER I LØBET AF DAGEN? KVALITETEN AF DIN NATTESØVN OG INDLÆG AF SMÅ PAUSER I GENNEM DAGEN…
Læs artiklen
Spis bæredygtigt uden stress: Vink farvel til forbudt!
Vi ser sund og balanceret kost som hjørnestenen i en bæredygtig livsstil. Derfor hepper vi på næringsrige, ubesværede måltider snarere end at begrænse dig…
Læs artiklen
Mental SundhedDit bæredygtige liv med Body SDS - start din rejse her
Hos Body SDS forstår vi bæredygtighed som noget, der omfatter hele dit liv – din krop, dit sind, din kost, din søvn, og hvordan…
Læs artiklen
Meditér dig til et bedre immunforsvar
Meditation, mindfullness og dine tanker om dit eget helbred har stor effekt på dit immunforsvar. Når du mediterer, kan der måles tydelige forandringer, som…
Læs artiklenMental sundhed er en tilstand af trivsel, hvor en person kan udfolde sit potentiale, håndtere hverdagens udfordringer og stress, arbejde produktivt og bidrage til fællesskabet.
