Christina Stenfors

Hej! Jeg hedder Christina

Jeg tilbyder Body SDS behandling i Nyrup i Sorø Kommune. Nyrup ligger tæt på Stenlille og midt imellem Slagelse, Ringsted og Holbæk.
Sorø, Tølløse, Kirke Hvalsø og Dianalund ligger tæt på Nyrup.

Jeg har stor erfaring med:
– Stress, angst og følelsen af at være presset
– Spændinger og smerter i kroppen, fx nakke, skuldre og ryg
– Fysiske belastninger fra fx stillesiddende arbejde
– At hjælpe mennesker med at skabe bedre kontakt til deres krop

INTRO

Jeg hjælper mennesker med at skabe kontakt til deres krop, så de bedre mærker de signaler, kroppen sender.

Jeg møder dig med nærvær og en nysgerrighed på, hvad din krop vil fortælle, lige hvor du er. Og jeg skaber et trygt rum, hvor du kan være præcis, som du er. Mange oplever, at jeg hurtigt fornemmer, hvad der foregår i kroppen – også det, som kan være svært selv at mærke.

Jeg arbejder både blidt og i dybden og har en god fornemmelse for kroppens grænser og behov. Sammen undersøger vi spændinger og ubalancer, så du kan få en bedre kontakt til din krop og dig selv.

Jeg har en baggrund som specialskolelærer og mange års erfaring i arbejdet med mennesker, hvilket giver mig en god forståelse for både det menneskelige og det kropslige.

BAGGRUND

Jeg har i mange år arbejdet med mig selv og haft en stor forståelse for mine mønstre og udfordringer på et mentalt plan. Hos psykologen var jeg altid god til at reflektere over mine tanker og handlinger – alene med mit hoved.

Samtidig har jeg været vant til at presse mig selv og få tingene til at fungere – både i mit arbejde og i livet generelt. Jeg fandt mening i det og havde svært ved at stoppe op, også når livet indimellem blev svært.

Med tiden begyndte min krop dog at sige tydeligt fra. Jeg oplevede blandt andet stress, spændinger, migræne og andre fysiske reaktioner, som jeg ikke helt forstod sammenhængen i.

Det var først, da jeg mødte Body SDS, at jeg for alvor begyndte at forstå, hvordan det mentale, følelsesmæssige og kropslige hænger sammen. Gennem både behandling og Body SDS træning oplevede jeg, hvordan kroppen kan være en vigtig indgang til at skabe forandring.

Jeg kunne mærke, at selvom jeg forstod meget med hovedet, så var kroppen ikke fulgt med.

I dag er både behandling og træning en vigtig del af min egen proces, og jeg bruger min erfaring og faglighed til at møde mine klienter med forståelse, nærvær og respekt for deres individuelle vej.

Privat holder jeg meget af at være aktiv og bruge kroppen. Træningen er en vigtig del af min hverdag og hjælper mig med at finde ro og balance.
Jeg nyder også at være i naturen – blandt andet på vandet med paddleboard – og tilbringe tid med min familie. Vi har sommerhus på Færøerne, hvor jeg finder stor ro i naturen og det enkle liv.

FILOSOFI

Jeg tror på, at kroppen og sindet hænger tæt sammen, og at kroppen ofte viser det, vi ikke selv kan sætte ord på.

Behandlingen tager udgangspunkt i dig og dine behov. Vi arbejder i dit tempo med at skabe mere kontakt, forståelse og balance.
Jeg tror, at alle mennesker fortjener at leve livet fuldt ud – og ikke bare overleve. At vi som mennesker har brug for nærvær, omsorg og kærlighed fra vores omgivelser, men også fra os selv.