Angst
Panikangst
Hvad er panikangst, hvordan føles et panikanfald på kroppen og hvordan kan det behandles? Lær, hvordan Body SDS kan hjælpe en krop med at gå fra panik til ro.
Læs mere ➔Viden om krop og psyke
Her finder du dybdegående artikler om fysiske og psykiske lidelser. Du kan fx læse om, hvordan sygdom påvirker kroppen, og hvordan Body SDS-tilgangen kan støtte krop og sind i forskellige livssituationer.
Temaer
Depression
Depression er en tilstand, hvor du over længere tid mister energi, glæde og troen på fremtiden – og hvor kroppen ofte reagerer med ekstra spændinger, træthed og nedsat lyst til bevægelse.
Læs mere ➔
Ensomhed
Ensomhed i Parforhold
Ensomhed kan mærkes i hele kroppen. Læs om, hvad der sker i nervesystemet, når du oplever ensomhed i parforholdet og hvordan kroppen finder balancen igen.
Læs mere ➔
Padel
Padel opvarmning
En god padel-opvarmning behøver ikke tage lang tid. Her får du nogle effektive opvarmningsprogrammer specifikt til padel, der gør kroppen mere klar og kan mindske risikoen for skader.
Læs mere ➔
Stress
Der findes forskellige symptomer på stress, ligesom der er flere måder at behandle og forebygge det på. Her på siden har vi samlet vigtig information og ressourcer om stress.
Læs mere ➔Områder
Børn
Børn oplever også ubehag og udfordringer — fx angst eller skævheder som KISS. Her finder du artikler, der formidler klarhed og støtte til børns krops- og sjælehelbred.
Psykisk helbred
Psykisk trivsel og lidelser hænger tæt sammen med kroppen. Denne sektion dækker emner som angst, stress og depression — med fokus på sammenhæng og helhed.
Ryg og nakke
Ryg- og nakkegener rammer mange. Her ser vi nærmere på skavanker som skoliose, prolaps og spændingsmønstre, og hvordan kroppen kan støttes tilbage mod bevægelighed.
